Resistir às tentações da Páscoa não
foi uma opção? Então agora o jeito é desintoxicar o organismo com um super suco
elaborado pela nutricionista do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Cintya
Bassi
Suco Detox
Ingredientes
Suco de dois maracujás
Suco de dois limões
150 ml de água filtrada
1 colher de sopa de gengibre ralado
½ xícara de couve picada
Gelo e adoçante a gosto
Preparo
Bata no liquidificador a couve com a
água e após acrescente os outros ingredientes. Bata até que a mistura fique
homogênea e sirva em seguida.
Benefícios dos ingredientes
Maracujá: rico em vitamina C, um importante antioxidante que
combate os radicais livres e fortalece o sistema imunológico e carotenoides que
possuem ação sobre a visão e a pele.
Gengibre: possui ação termogênica, o que auxilia na queima
calórica, além de ação benéfica sobre o sistema imunológico por ser um
anti-inflamatório natural. Facilita a secreção de suco gástrico o que contribui
para a digestão.
Limão: rico em vitamina C e em substâncias que auxiliam
na manutenção da alcalinidade sanguínea e eliminação de toxinas, aperfeiçoando
a absorção de nutrientes.
Couve: rica em vitamina C, substâncias antioxidantes e
fibras que atuam no sistema imunológico, bom funcionamento intestinal e
funcionamento do fígado.
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