sexta-feira, 16 de fevereiro de 2018

Sucos detox para o verão

O Carnaval acabou e agora é hora de voltar à rotina e limpar o organismo dos abusos da temporada. Assim que tal incluir sucos detox na dieta!

A desintoxicação ocorre principalmente no fígado e é dependente de uma série de nutrientes que potencializam a eliminação dessas substâncias pelo organismo. Conheça quatro opções de suchás detox que eliminam as toxinas e combatem a retenção de liquido, desincham rápido e promovem uma verdadeira revolução no corpo, selecionados pela nutricionista do Mundo Verde, Thais Souza.

Suchá Energético
Ingredientes
1 copo de suco de laranja
1 xícara (chá) de chá verde (já preparado por infusão)
1 colher (café) de guaraná em pó

Modo de Preparo - bata todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

Suchá de romã, morango e chá de hibisco
Ingredientes
1 copo de suco de romã
6 morangos, de preferência orgânicos
1 xícara (chá) de chá de hibisco (já preparado por infusão)

Modo de Preparobata todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

Smoothie Detox
Ingredientes
150ml de chá branco (já preparado)
Suco de 1 limão
1 kiwi
4 colheres (sopa) de folhas de hortelã
1 rodela fina de gengibre
1 colher (sopa) de semente de chia

Modo de Preparo – bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suchá de chá verde e abacaxi 
Ingredientes
1 copo de chá verde solúvel sabor abacaxi com hortelã 
1 rodela de abacaxi
1 punhado de salsinha
1 lasca de gengibre

Modo de preparo – bata todos os ingredientes no liquidificador.

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