"Tomei
a decisão em promover o "Desafio 180 com Solange Frazão" para os meus
seguidores porque acredito nos desafios. Quando formamos um grupo de pessoas
juntas pelo mesmo propósito, fica ainda mais incentivador. Acredito em metas a
longo prazo porque são mais efetivas. Os métodos com prazos mais curtos,
geralmente, acabam em efeito sanfona: as pessoas perdem mais peso, mas ganham
tudo novamente ou até mais, de maneira muito rápida. A obesidade, por exemplo,
é um dos maiores problemas de saúde pública no mundo, e no Brasil, vem
crescendo cada vez mais,", afirma Solange.
Levantamentos da
Organização Mundial de Saúde apontam que mais de 50% da população está acima do
peso, ou seja, na faixa de sobrepeso e obesidade. Entre crianças, estaria em
torno de 15%. A projeção é que, em 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos
estejam com sobrepeso; e mais de 700 milhões, obesos. O número de crianças com
sobrepeso e obesidade no mundo poderia chegar a 75 milhões, caso nada seja
feito.
Segundo pesquisa
realizada pela Sociedade Brasileira de Neurofisiologia (SBNC), na qual o
resultado foi que 45% da população brasileira dorme mal e 52% acordam cansados,
e as causas que afetam a qualidade do sono são inúmeras, tais como: ansiedade,
estresse, preocupações diárias e rotina exaustiva.
Solange divulga vídeos e fotos nas suas
redes sociais com dicas diversas para essas mudanças de hábitos. É um incentivo
e uma aula para os seguidores perderem gordura e ganharem saúde, conquistando
um corpo em forma e uma mente mais leve.
"Seis
meses é a meta! Serão 180 dias ininterruptos com atividades físicas,
restrição do açúcar refinado e das frituras, ingestão de muita água e uma mente
muito equilibrada. Vamos seguir uma rotina de treinamento diário, e seguir algumas regras para que as pessoas não desistam no meio do caminho e vejam resultado desde o início. O meu objetivo é fazer com que
as pessoas definitivamente de conscientizem da importância de manter a área do
abdômen com menos gordura não só pela estética, mas também pela saúde. Mudar
hábitos alimentares, mas em busca de uma vida mais leve, saudável, e por
consequência, um corpo mais em forma",
completa.
Para acompanhar o
desafio é simples e sem custo. Basta seguir a musa no Instagram
@solangefrazaooficial e acompanhar o passo a passo. Durante todo o desafio, os
seguidores poderão enviar vídeos e sugestões para a apresentadora repostar nas
redes sociais.
Nenhum comentário:
Postar um comentário