A dermatologista Luciana Garbelini, a Clínica Luciana Garbelini de São Paulo, ensina como manter pele,
cabelos e unhas saudáveis nesse período
Pele - ficar um tempo sem maquiagem desobstrui os poros de resíduos e
evita o atrito diário causado na hora da remoção. No entanto, mesmo sem usar maquiagem e estar em contato direto com a
poluição, é fundamental conservar a pele limpa. A limpeza desobstrui os poros
da queratina e da oleosidade que ocorrem no processo de renovação
celular. Mantenha o hábito de esfoliar a pele de uma a duas vezes por
semana.
Aproveite o tempo livre para aplicar máscaras faciais. Se não tem
opções já prontas em casa, é possível fazê-las.
Máscara clareadora e antioxidante para todos os tipos de pele
Misture 1 colher de iogurte, 1 colher mel e 1 colher de açafrão.
Deixe na face por 20 minutos. O iogurte tem ácido láctico, funciona como um
clareador e é fonte de vitamina B6 e B12. Já o açafrão é um potente
antioxidante. O mel ajuda na hidratação, além de ser um bactericida e promover
uma leve esfoliação durante a lavagem.
Cabelo - evite secadores, chapinhas, modeladores ou qualquer aparelho com fonte de calor. Isso
evita quebra por calor e tração dos fios, ressecamento e pontas duplas,
além da perda de queratina que compõe a cutícula dos fios - e que pode resultar
no seu afinamento e frizz.
Para hidratar escolha cremes com pantenol, glicerol, aloe vera e extratos vegetais. Se o foco for nutrição, opte por lipídeos como ceramidas e óleos vegetais de coco, argan, oliva,
manteigas de Karité, cacau e cupuaçu. Dê preferência por proteínas, colágeno,
aminoácidos, elastina e queratina se o objetivo for reconstrução. Use máscaras hidratantes e adicione a elas ingredientes, como amido de milho, leite, açúcar ou
mel. Ajudam na hidratação e no brilho.
Unhas - evite esmaltá-las e poli-las por
um período. Aproveite para hidratá-las. O excesso de esmalte e
acetona, além de alterarem a coloração também as desidratam,
principalmente se utilizados sem descanso ou pausa. Já o polimento é uma das
principais causas de onicosquizia (descamação da unha). O recomendado é
hidratá-las para não deixar que a queratina fique muito ressecada e descame.
A cutícula é uma pele fina que protege a matriz ungueal
- estrutura na base na unha onde existem células responsáveis pela produção da
lâmina de queratina, a ‘fábrica da unha’, assim não é aconselhado retirá-la.
Uma boa dica de cuidado é fazer uma massagem com creme hidratante antes de dormir. Durante a noite o hidratante age por mais tempo.
Escolha esmaltes testados dermatologicamente e livres de
tolueno, formaldeído e benzeno. Os removedores a base de acetona são
grandes vilões. O ideal é escolher os que não contêm acetona na sua composição.
Uma boa dica é o removedor a base de óleo de banana
Dica extra
Hidratação sempre! Lavar as mãos e usar álcool gel é essencial como forma de diminuir
o contágio do COVID-19. Porém, a higienização constante pode reduzir a proteção
natural da epiderme, levando a um ressecamento da camada superior da pele e até
mesmo algumas fissuras, porta de entrada para microrganismos danosos à saúde. Após
a sua limpeza, espere a pele ficar seca, inclusive do álcool gel, e passe o
hidratante. Um não interfere no efeito do outro.
Dra. Luciana Garbelini
Dermatologista Formada pela
Universidade de Santo Amaro. Residência médica em Dermatologia na Universidade
de Santo Amaro, Pós-graduada em Estética Avançada no Instituto Superior de
Medicina. Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
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